Ana Sayfa | Reklam | Sitene Ekle | Künye | İletişim | Arşiv | Gizlilik Sözleşmesi (Privacy Policy) | Site Haritası | RSS
Diyarbakır´da 1 ton 261 kilo esrar ele geçirildi           Samsun´da emekli öğretmen organlarıyla 4 kişiye hayat verdi           Samsun´da 1919 metrelik bayrakla dev yürüyüş           Feci kazada 3 kadın hayatını kaybetti           Bahçeli: 24 Haziran´daki seçimler, 19 Mayıs tarihi gibi hayati öneme sahiptir           Samsun Valisi, ilk kez izlediği Türk Yıldızları pilotlarıyla selamlaştı           BKM: Türkiye´de kullanılan kart adedi 200 milyona ulaştı           Samsun´da Feci kaza: Kamyonun çarptığı motosiklet sürücüsü öldü           Muharrem İnce: Satılan şeker fabrikalarını geri alacağım           Cumhurbaşkanı Adayı Muharrem İnce ´Seçim Manifestosu´nu Samsun´da açıkladı           Samsun´da 19 Mayıs coşkusu; Atatürk´ü temsil eden bayrak karaya çıktı           Cinnet getirdi, 2 çocuğunu, eşini ve babasını öldürdü           Küba´da yolcu uçağı düştü, sadece 3 kişi kurtuldu           Teksas´taki lisede silahlı saldırı: 10 ölü           Firmaları ´Finansal yardım´ vaadiyle dolandıranlara operasyon          
Foto Galeri Video Galeri Yazarlar Konuk Yazarlar İletişim
20 Mayıs 2018 Pazar
GÜNDEM ASAYİŞ SİYASET KARADENİZ EĞİTİM EKONOMİ KÜLTÜR SANAT DÜNYA ÇEVRE SAĞLIK SPOR GENEL

Narın bilinmeyen faydaları

Prof. Dr. Funda-ELMACIOĞLU
Prof. Dr. Funda
ELMACIOĞLU

İçeriğiyle adeta doğal antibiyotik özelliği taşıyan ve bağışıklık sistemini güçlendiren nar kolesterol ve şekeri de dengelemektedir. Başta kanser olmak üzere kalp, damar, mide ve daha pek çok sağlık sorununa karşı yarar sağlayan ve vitamin deposu olan nar, bu özellikleriyle herkesin tüketmesi gereken bir meyvedir. Lezzetli bir meyve olmasının yanında besin değerleri açısından da oldukça yararlıdır.

Potasyum ve demir minerali ile C vitamini açısından çok zengin olan nar B1, B2 vitaminleri ile kalsiyum ve fosfor minerallerini de barındırır.Bağışıklık sistemini güçlendiren nar içerdiği flovanoidler, vitaminler, polifenoller, antosiyaninler, taninler vasıtasıyla kolesterol ve şekeri de dengelemektedir. Kalp ve damar sağlığını koruduğu gibi kanser hücrelerinin gelişmesini de çok önemli oranda engellemektedir. Öte yandan narın kabuğu da meyvesi kadar faydalıdır ancak pek bilinmediği için genellikle çöpe atılmaktadır. Nar kabuğundaki ellagik asit başta meme kanseri olmak üzere hemen hemen tüm kanser türlerini önleyici ve iyileştirici faydalar sağlamaktadır.

Nar bütün bu özellikleri ile harareti keser, enerji verir ve yorgunluğu giderir. Vücudu, kalbi, mideyi ve diş etlerini kuvvetlendirir. Mide iltihabı ve ağız yarası için faydalıdır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kanser hücrelerinin gelişmesine engel olarak, başta akciğer, meme, cilt, kolon ve prostat kanseri olmak üzere kansere karşı vücudu korur. Kandaki kolesterol oranını ve tansiyonu düşürür. Bu özellikleriyle kalp ve damar hastalıklarına karşı koruyucudur. Damar sertliğini önler ve damarları açar. Kandaki şeker seviyesini de dengeleyerek şeker hastalarına iyi gelir. Cilt sağlığı için de faydalıdır. Ayrıca artrit ve eklem ağrılarını dindirmeye yardımcı olur. Nar tanelerini saran zarın hazmı kolaylaştırma ve idrar söktürme etkisi bulunmaktadır. Kabuklarından demlenen çay ise ishal giderici ve bağırsak kurtlarını temizleyici özelliğine sahiptir.


 Yorum Yaz
  Ad, Soyad:
  Konu:
  Mesaj:

Toplam 0 Yorum Bulunmaktadır
Yorum Yaz Bu yazıya henüz bir yorum yapılmamış. İlk yorum yapan siz olun!

Tüm Yorumlar Yeni neslin zekasının sırrı beslenme  (23.04.2018)
Tüm Yorumlar Vücutta tuz kaybı hayatı tehdit eder  (30.10.2017)
Tüm Yorumlar Pirinci ve bulguru kavurmayın  (07.10.2017)
Tüm Yorumlar Kilo vermenin ipuçları  (25.01.2017)
Tüm Yorumlar Ofis çalışanlarına öneriler  (29.01.2016)
Tüm Yorumlar Türk Mutfak Kültürü’nün Sağlık Üzerine Etkisi  (18.01.2016)
Tüm Yorumlar Bir yanda obezite, bir yanda aç yatan insanlar!  (16.12.2015)
Tüm Yorumlar Doğru beslenin, gripten korunun!  (09.11.2015)
Tüm Yorumlar KİNOA Batı Kültürünün Ürünü...  (08.07.2015)
Tüm Yorumlar İftar soframız nasıl olmalı?   (19.06.2015)
Tüm Yorumlar Sürdürülebilir beslenme  (10.04.2015)
Tüm Yorumlar Su'yun önemi!  (12.03.2015)
Tüm Yorumlar Zayıflatan limonata!  (27.01.2015)
Tüm Yorumlar Anne sütünün önemi...  (01.11.2014)
Tüm Yorumlar Bayramda et tüketimine dikkat...  (30.09.2014)
Tüm Yorumlar TÜM YAZILARINI LİSTELE
YAZARLAR
İlknurYAMAK İlknur YAMAK
Tiyatro izlemenin adabını bilmiyorsanız, gelmeyin!
ŞenolÇAKIR Şenol ÇAKIR
Olmadı...
Prof. Dr. FundaELMACIOĞLU Prof. Dr. Funda ELMACIOĞLU
Yeni neslin zekasının sırrı beslenme
Prof. Dr. HakanALTINTAŞ Prof. Dr. Hakan ALTINTAŞ
Akademik Yapıdaki İllegal Terör Örgütleriyle Mücadelede Yöntem Önerisi –II
Prof.Dr. İsrafilBALCI Prof.Dr. İsrafil BALCI
´Muhammed´ filmi üzerine
Doç.Dr. HasanAYDIN Doç.Dr. Hasan AYDIN
Neleri Başaramadık?
Prof. Dr. KemalARI Prof. Dr. Kemal ARI
Trafikte korna sesleri...
FundaÖZYURT Funda ÖZYURT
Bu hikaye tipik bir Anadolu höyüğünün sıra dışı hikâyesidir
Cüneyt MUMCU Cüneyt  MUMCU
Araf'ta kalan ruhlara ne olur?
Dr. YavuzDİZDAR Dr. Yavuz DİZDAR
Çikolata mutluluk ve sağlık kaynağıdır
Tüm Yazarlarımız
RÖPORTAJLAR
Samsun´un efsane ismi: Yıldıray Çınar
Diğer Röportajlar  
Takip Et:
EN ÇOK OKUNANLAR
Bugün Dün Bu Hafta Bu Ay
SON YORUMLANANLAR
» Oruç tuttuğunuzda vücudunuzda neler olur?
» Kanada Dil Okulları Hakkında Bilinmesi Gerekenler
» Samsun´daki kazada liseli İpek hayatını kaybetti
» Samsunspor´da ligde kalma primi 1 milyon TL olarak açıklandı
» Samsun´a 2. üniversite kurulmsı için kanun tasarısı meclise sunuldu
» Benzine bir zam daha!
» Samsun´da şüpheli ölüm!
» Ünyespor´un masörü, oğlu tarafından öldürüldü
» Uzman Çavuş Orhan Sürmen, yerdeki Kur´an´ı kaldırmak isterken şehit olmuş
» Vali Osman Kaymak, Samsun´daki mülteci sayısını açıkladı
KONUK YAZARLAR
BAYRAKTAROĞLU   Kağan  BAYRAKTAROĞLU
"Herkes ölür ama herkes gerçekten yaşamaz..."
Diğer Konuk Yazarlarımız  
HAVA DURUMU